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The classes focus is on self awareness, personal and spiritual aspects of self-defense, while not forgetting what it is like to throw and take a hit. Self-defense techniques, coupled with protected contact sparring, help to bring your mind and your body where they need to be to survive a fight - and, most importantly to avoid one! Safety is our main priority. Fight club takes place in a controlled environment where each student determines the speed and contact level. If you do not want any contact, that is fine! Fight club is exclusively for mature individuals, ages 15 and up. A typical class includes:
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